film youtube

http://www.youtube.com/watch?v=BEMgNPU7soE&eurl= to już ostatni film mam nadzieje że udało mi się w miare nagrać-->pierwsze filmy w życiu zdr Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-16 20:59:56

macie bo zaraz spadam na film (dl ciekawszkich nie kiler tylko never surrender) http://www.youtube.com/watch?v=eCVBYr4smGA nara i dobranoc pewnie

[...] Ignatus-a Ty nie spróbujesz? Jak pamiętam- jesteś z Poznania,więc dojazd odpada... Jak Karol trenował plecy kilka tygodni po mistrzostwach swiata-pokazuje poniższy film-daje to ogólna orientcję jakie ćwiczenia sa preferowane i sposób ich wykonania. http://www.youtube.com/watch?v=OOeP0qCFIpw Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-18 [...]

[...] - 5 min TRENING A2 (2x15 powtórzeń) A. przysiad ze sztangą do kąta prostego – 19,5 kg (+1) ciężar był dla mnie za duży, co się przejawiło pogorszeniem techniki (film) http://www.youtube.com/watch?v=O2e14QOUeQ4 B1. wyciskanie sztangi skos góra – 16 kg (+1,5) dokończyć każdą serie to było dla mnie duuże wyzwanie B2 [...]

Ten film z youtube o Brusie to filmik REKLAMOWY !!! telefonu NOKIA. TO NIE JEST BRUCE LEE!!! czy Wy naprade wierzycie ze grajac za pomoca NUNCHAKO mozna wygrac z ping-ponga z dwoma graczami grajacymi PALETKAMI ???? A moze jakbyscie nauczyli sie angielskiego to wiedzielibyscie kiedy leci FILM a kiedy REKLAMA.

Film kwalifikacyjny do zawodów Battle of Boxes https://www.youtube.com/watch?v=wQ4FGVO-7bg

Film na youtube moze miec maksymalnie 100mb i nie może byc dłuższy niz 10minut. Mozliwe, że widziałes dłuższy, ponieważ kiedys była mozliwosc przesyłanie dłuzszych filmów do osób z kontem premium

Krótki film z tych kawałków-ten dłuzszy jutro rano wrzucę,bo jeszcze sie przerabia... http://www.youtube.com/watch?v=062d_MzYlU4

film od radka słodkiewicza http://www.youtube.com/watch?v=B4r7WUxPJkk

Film do kontroli: https://www.youtube.com/watch?v=_YEdWsKVRew&feature=youtu.be 15.03. DNT - spacer: 7.27 km, 1:35h MISKA: - w międzyczasie "opędzlowałam" jeszcze talerz zupy warzywnej: brukselka, brokuł, spzaragowa, marchew (ale tej niewiele, nie ma co wliczać) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d1f3bb596494d268b798a41c3cd162a.jpg

Film z sumo przysiadu: 65 kg, 4 powtórzenia, pięknie w przód poleciałam w ostatnim powtórzeniu %-): https://www.youtube.com/watch?v=wjvZ7aDmEaU&feature=youtu.be 17.03. DNT Aktywność: - bieg w terenie: 4.15 km , 25:23min MISKA: - ło Panie %-) poniesło mnie dziś z tłuszczami... 88-O a rano myślałam "zjem awokado, co bym ładnietłuszcze nabiła"... [...]

[...] 4xmax 5x15+5x12/5x12+5x12/5x12+5x10 5x12+5x12/5x12+5x12/5x12+5x12 5x12+5x12/5x12+5x12/5x12+5x12 O dziwo dzisiaj wyszło w miarę dobrze(w moim mniemaniu), tu również mam filmik :) http://www.youtube.com/watch?v=NuhN0WH3BYc&feature=youtu.be 5.Szrugsy sztangielkami 4-5x20 22x23/25x20/25x20/25x20 20x20/22x20/22x20/22x20/22x20 [...]

[...] wyjątek. - na jednego chorego na AIDS przypada setki razy więcej funduszy opieki zdrowotnej, niż na chorego na choroby układu krążenia. I tak dalej, i tym podobne. W filmie wypowiada się m.in. laureat nagrody Nobla w badaniach nad metodami wykrywania wirusów (odkrywca metody PCR) oraz człowiek nominowany do nagrody Nobla za odkrycie [...]

Fan owszem jest 66,5 kg ale film jest nieregulaminowy bo nie ma kartki z napisem SFD fanslaska i datą między 16 a ostatnim września,ewentualnie pójdę na rękę zapominalskim i też wrzucę film bez kartki z którym możecie konkurować https://www.youtube.com/watch?v=h13FSya0iTo

Jeśli się mogę wtrącić to aby wszystko było cacy to powinna być zaliczona pierwsza próba drazekm, a fanslaska poprawia swój filmik tym razem z kartką. Żeby być do końca w zgodzie z regulaminem, to film Fansa powinien być usunięty gdyż został wrzucony przed terminem. Fan powinien nagrać nowy film zgodny z regulaminem i wrzucić go od 16 do 30 [...]

[...] Eleiko, 3 razy spalili mi podejscje na 330kg , za kazdym razem wycisnalem i palili, Karpiu i Kondzio patrzyli z boku specjalnie i nikt nie widzi widzial bledu, zamieszczam film ze spalonego podejscia widok na posladki bo to za nie mi spalili, film pokazywalem wielu osobom w tym sedziom roznych federacji i nikt nie widzi oderwania a jedynie [...]

[...] nie zrobię nóg przez 2 tygodnie minimum, MC odpada, a większość ćwiczeń będzie siedząc/leżąc... Kurva. Ale i tak nie narzekam dzisiaj na motywatorze pojawił się konkretny film polecam obejrzeć, daje dużo do myślenia: http://www.youtube.com/watch?v=9dQ69yrwVKQ&list=FLo-DenWGczEuIYybFCjN7Mg&index=24&feature=plpp_video [...]

[...] przednich 8 powtórzeń wiosłowania w opadzie 8 Mc 4) obwód 8 powtórzeń przysiadów 6 PP 8 powtorzen przysiadów przednich 8 powtórzeń wiosłowania w opadzie 8 Mc 5)obwód film 8 powtórzeń przysiadów 6 PP 8 powtorzen przysiadów przednich 8 powtórzeń wiosłowania w opadzie 8 Mc Po treningu zrobiłem rozciąganie i poszedłem do ......... [...]

[...] już mnie styrało , regresowo zrobiłem 10 ruchów , 12 juz nie dałem rady :/ Ogólnie bardzo ciężki trening , każde ćwiczenie mnie tak styrało że ledwo chodzę teraz :) Wstawię film z przysiadu ale na pewno technicznie nie wykonałem go dobrze , bo nie ukrywam że miałem juz ciężko :/ http://www.youtube.com/watch?v=d6NryL06iKU&feature=youtu.be

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Zaj**ista pompa, przez cały dzień może 1000kcal bo bida cały czas, ale od niedzieli kasa już będzie cały czas więc od poniedziałku lecimy już na 100% Triceps + biceps - Prostowanie ramion na wyciągu 3x12 - Pompki na poręczach 3x8 +30kg - Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 do 90kg - Uginanie [...]